生姜湯についてのQ&A【Yahoo!知恵袋・教えて!Goo】

 

生姜湯について、Yahoo!知恵袋や教えて!Gooで質問されている疑問と回答をまとめました。生姜湯をこれから飲む方は参考にしてみてください。

 

生姜湯のしょうがについて

 

冷え性なので、生姜湯がいいときき、作ろうとおもうのですが。普通に生姜を買ってきてすりおろすのではなく、生おろし生姜というビンに入って売っているもので代用しても栄養や効能面で、生の生姜をすりおろしたものと変わりないでしょうか?職場などでも手軽に生姜湯を飲みたいとおもっているので、アドバイスよろしくお願いします。

私も同じ事を考えて試したクチです。1人くらしだったのでショウガを買ってしまうと余るのがイヤで、ビンのを購入したんですがなんか、香りがウソ臭い(薬くさい)上に、味もイマイチで、失敗したなぁ〜という経験が。でも、体がぽかぽかしてきていたので効能には問題はないと思います。また、市販の「ショウガ湯」という粉末を買った事もありますがこちらはメーカーによって、味も香りもピンキリでした。いろいろ試飲してみて、お気に入りの市販品を探すのも手かと思います。

 

 

ダイエット中は生姜湯は飲まないほうがいいですか?

 

風邪を引いた時に生姜湯を飲んだら「ダイエットする気あるの?」「生姜湯は高カロリーだから飲んだら太るよ」「ダイエット中でも風邪でも、お茶にしたほうがいいよ」などと言われましたが、生姜湯は肥満になりやすいですか?

普通に粉末で売っている生姜湯は、確かに砂糖や人工甘味料が入ってますし、かなり甘いですよね。砂糖抜きの生姜湯を作って、飲めばいいのでは?(生生姜をすりおろして、お湯で割る。)あるいは、 濃い目のお茶に、梅干しを溶かして飲んでも、風邪によく効きます。

 

 

生姜湯、生姜サプリメント

 

生姜湯、生姜サプリメント。どちらが効果発揮しやすいですか?

両方とも使える状況にあるなら、どちらがというよりも、どちらも併用されることをお勧めします。この方が一層効果的ですよ。

 

 

冷え性にいい飲み物って何でしょうか。

 

なんか生姜湯がいいって聞いたので、市販の希釈用のしょうが湯を買ったのですが、生より乾燥したほうがいいと聞きます。原材料はそこまで書いてない。夜はいつもミルク入りコーヒーを飲んでいましたが、コーヒーは低体温にはよくないと聞きココアにしました。お茶もよくないらしいのですが、それだと食事の時に飲むものがないと思い、とりあえず、ほうじ茶を飲んでいます。実際低体温対策に効果のある飲み物って何でしょうか。

生姜はレンジで加熱したものを乾燥させると体を温めるジンゲロール成分が増え良いらしいですが、生にも入ってますので、すりおろしやハチミツで漬けた生姜でも効果はあると思います。あとは、玉ねぎ、にんにく、牛乳などのスープ、ココア、白湯、くず湯も温まる効果があります。

 

 

市販のしょうが湯やしょうが入り甘酒などを飲んだら

 

市販のしょうが湯やしょうが入り甘酒などを飲んだら、しょうがの味が足りませんでした。冷え対策したいのですが、しょうがを擦って入れる以外で何か味が良くて暖め効果もあるような手軽な生姜食品を教えてください。

市販の生姜湯は甘過ぎとちゃうかな。私は、生姜湯は自分で作とるよ。もう生姜が擦ってあるのを買ってきて、生姜の分量はお好みでな、黒砂糖を入れて、お湯を注いだら出来上がりなんよ。私は、たまにカロリーゼロの砂糖を入れてる高いけどな。市販されてる物が良いんやったら、市販されてるもんに擦った生姜を少し入れれば良いんやないかなぁ。

 

 

冷え性対策に市販の生姜湯を飲み始めました

 

冷え性対策に市販の生姜湯を飲み始めました。甘くて美味しいのですが糖は身体を冷やすのではなかったかと思い、効果はどの程度期待出来るのか疑問に感じています。詳しい方いらしたら教えて下さい。よろしくお願いします。

その生姜湯にはどんな砂糖が入っているのでしょうか?白い砂糖(上白糖) は身体を冷やしますが きび砂糖 黒砂糖は逆に身体を温めます

 

 

生姜湯が不味くて飲めません。

 

生姜湯が不味くて飲めません。葛や砂糖が入っている市販のものです。どうにか美味しく飲める方法はありませんか?黒糖の生姜湯も不味いでしょうか?

どんな風にお口に合いませんか?甘すぎるとか、または粉っぽい、とか。風邪で仕方なく飲む感じですか?もし単にあるから消費目的ってんだったらクッキーにでも練り込んでしまえばいいんですが…。濃く入れた紅茶を混ぜるのはどうでしょう(お好みでミルクも)夜だったら、お好きなお酒で割って飲んでみるといいかもしれませんね。まあ、基本お薬だと思って、頑張ってみてください(笑)。体のためだと念じながら…。良薬口に苦し、いや甘し、ですがね。

 

 

朝、寒いのでココアを飲もうと思っています。

 

朝、寒いのでココアを飲もうと思っています。市販のココアの素にお湯と豆乳とすりおろした生姜を入れて飲もうと思っているのですがダイエットにも効果はありますか?またたまにココアをレモンティーにしようと思っています。飲むなら朝食前と後のどっちがいいでしょうか?極度の冷え症です。

ダイエット効果を期待するのなら、朝一番に白湯がよいです。生姜は生で摂っても冷え性改善にはならないそうです。摂取したときはポカポカして効いているように感じるのですが、実は深部体温はやや下がってしまうそうです。(深部にある体温を足先や手先に送り出すため)生姜は生ではなく乾燥させたものがようそうです。漢方で使われているのも乾燥生姜です。詳しくはためしてガッテンホームページで詳しく解説されています。

 

そして市販のココアの元には砂糖がたくさん使われていますし、ダイエット目的なら純ココア(無糖ココア)にハチミツやオリゴ糖等で甘味をつけるのがお勧めです。ハチミツはすぐエネルギーに変わるので砂糖と比べて体につきにくいそうですよ。

 

極度の冷え性は辛そうですね。私も一時は冷え性だったかもしれません。ダイエットして痩せたら冬がつらかったです。今、当時とさほど変わらない体重なのですが、今年は当時より過ごしやすいです。外は雪が積もっているような地域に住んでいるので、昨年より寒くないからというだけではないようです。違うのはタンパク質の量だと思っています。これもまたためしてガッテンで以前見たのですが、冷え性にはタンパク質を積極的に摂るのが効果的なのだそうです。

 

なんだか番組の宣伝をしているだけに見えますが;健康番組が好きなだけなのでお許しを。今冬は冷え性が改善されるといいですね。お体、ご自愛ください。

 

 

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